Повишаване на хемоглобина, следващата рецепта ще ви помогне.

здраве

Много хора се оплакват, че имат ниско ниво на хемоглобин. Как се стимулира хемоглобинът?

Това заболяване се нарича анемия, илианемия. При ниско ниво на хемоглобин, способността на кръвта да пренася кислород намалява. Това води до намаляване на метаболитните процеси в организма, както и физическа издръжливост. При анемия сърдечната честота се увеличава, имунитетът намалява, има шум в сърцето и симптоми на обща слабост. Основната функция на желязото е трансферът на кислород чрез кръв, както и предаването му на всички човешки органи. Ензимите, които съдържат желязо, участват в поддържането на имунитет, синтезират хормоните на щитовидната жлеза. Липсата на този елемент в организма може да доведе до анемия или анемия.

Нисък хемоглобин в кръвта най-честовъзниква в резултат на състояния или заболявания, които причиняват лошо асимилиране на желязо. Това може да са хронични инфекциозни заболявания, недохранване, предишна жълтеница, възпалителни процеси, следоперативен период. Причинява анемия и латентно хронично кървене, причинени от различни стомашно-чревни заболявания (гастрит, язви, хранопровода на хранопровода, хронични хемороиди). Рисковата група включва и жени, които имат менструален цикъл; бременни жени; жени с ендометриоза; подрастващите, защото пубертетът при юноши консумира много желязо; мъже, които извършват тежки физически упражнения; кръводарители; възрастни хора; вегетарианци, тъй като от растителни продукти желязото се смила много по-лошо, отколкото от месните продукти.

Най-характерният признак за недостиг на желязотялото е постоянно студени крайници - крака и ръце, свръхчувствителност към студ, много чести и продължителни настинки. За анемията може да се каже суха кожа, бледа кожа, появата на пукнатини в ъглите на устата, трудно преглъщане на течна и твърда храна.

Какво означава увеличаване на хемоглобина? Преди всичко, трябва да обърнете специално внимание на диетата. В диетата винаги трябва да имате предвид следното:

- Ако има недостиг на хемоглобин, водата може да го увеличи, трябва да се използва редовно;

- Продукти, които съдържат достатъчноколичество желязо: жълтък, риба, черен хляб, овесена каша, соя, бобови растения, маруля, копър, магданоз, ябълки, праскови. Всички тези продукти помагат за увеличаване на хемоглобина и укрепване на щитовидната жлеза.

- Храни, съдържащи витамин С: плодове и зеленчуци. Витамин С помага на тялото по-добре да абсорбира желязото. И всъщност това ще доведе до повишаване на хемоглобина.

- Лечебни растения. Например, елда цветя, те трябва да се приготвят като чай. Един добър начин за повишаване на хемоглобина са листа, корени и стъбла от глухарче, под формата на сок, инфузия.

Ако искате да повишите хемоглобина, можете да го направитесе прилагат както за традиционната, така и за традиционната медицина. Към днешна дата хемоглобинът се увеличава доста лесно. Има много рецепти, които предизвикват повишаване на хемоглобина и полезно за възрастни и деца, така. Тук е един от тези рецепти: изпийте чаша вливането на шипка сутрин на празен стомах, добавете към него лимонов сок, една чаена лъжичка мед. Децата пият половин чаша, а възрастните - 1 чаша. Овесена каша преварена вода, добавете към него на масло, магданоз и други билки, сушени или пресни. Но овесената каша трябва да е без захар. Включете в менюто още просо и елда. С цел диверсификация на овесена каша, можете да ги добавите стафиди, тиква. Вие може да готви много полезен сок: Вземете 270 грама сок от моркови и към тях се прибавят 30 грама копър сок. Лекарите казват, че лечението и предотвратяването на анемия могат да се извършват с помощта на специална терапевтична диета. На човек на ден, трябва да се получи от 15 до 30 милиграма желязо от храната. Най-важният елемент на това включват говеждо и свинско месо черен дроб, пуйки и зайци,, телешки език, овесени ядки и елда, булгур, праскови, боровинки, нар.

Хемоглобинът може да се увеличи и с помощта на медикаменти, но това се прави само по лекарско предписание.

Коментари (0)
Добавете коментар