Ползи и вреди на градинските канализации

Храни и напитки

Полза и вреда на сливи
Предимствата и вредите от източването са това, което може да бъде многоИнтересувам се от любителите на този плодов сочен плод. В края на краищата, ако сте в състояние да ядете повече от един килограм на едно заседание, то рано или късно ще се заинтересувате: няма ли да навреди на вашето здраве? Нека да разгледаме по-отблизо свойствата, които има градинската слива. Предимствата и вредите от този плод, разбира се, зависят пряко от неговите характеристики и характеристики. Нека да започнем с химическия състав и след това да продължим как да използваме правилно тези плодове.

Ползи и вреди от сливи

Сладко-кисел вкус, който е характерен за тяхплодове в прясна форма и след очистене, сушене и кипене (охлаждане), се дължи на съотношението на плодови киселини и захари. Предимствата и вредите от дрениране са много различни за хора, които имат различни характеристики на храносмилателния тракт и метаболизма.

 скъпоценни ползи и вреди

Органичните киселини, например, стимулиратактивно разпределение на стомашния сок, което е много полезно за хора с лош апетит и хипоактивен гастрит. Но с висока киселинност, неконтролираното използване на тези плодове (обаче, като много други) не си заслужава. На този прост пример виждате колко ползите и вредите от източването могат да бъдат относителни.

Малък брой килокалории (42 - на 100грамове), липсата на мазнини и изобилие от фибри ще помогне на тези, които следват диета за отслабване. Въпреки това, в този случай ползите от сливи могат да бъдат донесени, само ако няма повече от 300 грама на ден. И е по-добре да разделите тази част два пъти. Освен това не яжте други сладки плодове в този ден или не ограничавайте въглехидратите. В края на краищата, голямо количество захар (фруктоза) в диетата може да предотврати изгарянето на активните мазнини и за да започне процес на отслабване, е необходимо да се създаде малък, но постоянен дефицит на въглехидрати.

 жълти сливи използват

Еднакво хранителни са сините и жълтите сливи -техните ползи също са в присъствието на витамин С, което може да укрепи имунитета. Това е много полезно в края на лятото. В края на краищата, предотвратяването на настинки трябва да започне около месец преди очакваната епидемия. В борбата срещу анемията, слива е също добър помощник, защото има много желязо. Антиоксидантите и цинкът се борят със застаряващите клетки, с проблема за разслояването на ноктите и космите. Съдържан в сливите калий е полезен при проблеми с бъбреците и хипертонията. Вече споменати в присъствието на голямо количество фибри в тези плодове помага ефективно предотвратяване на запек и намаляване на чревния тонус.

Използване на сливи в домашната козметика

Пюре от тези плодове е отлична маска, способнаизбелете кожата, овлажнете я и опреснете. За да го приготвите, достатъчно е да разтегнете някои узрели меки сливи. Полезни вещества ще идват от плода директно в порите на кожата и ще имат тонизиращ ефект. Можете също така да направите слива маска за коса. За да направите това, обелени плодове и пипс плодове, смесен с лъжица заквасена сметана и същото количество зехтин. Издържайте часа и измийте косата си. Те ще станат копринени, ще бъдат лесни за пакетиране и гребене.

Коментари (0)
Добавете коментар