Как да заври овесена каша във вода, с мляко и ябълки

Храни и напитки

Повечето диетолози са склонни да вярватовесено брашно трябва да присъства в храната на съвременния човек. И цялата точка е, че овесена каша поощрява нормалното функциониране на стомаха, идеално се намира, но все пак е нехранителна. Най-добре е да се яде порция овесена каша сутрин на закуска. Овесена каша помага да се събудим бързо към тялото и да стартираме важни за човешкия живот. И ако трябва да загубите повече килограми, тогава закуската под формата на овесена каша ще бъде както никога преди.

Те казват, че овесена каша може да бъде полезнасамо когато се използва с голямо удоволствие. От ранно детство, някои го обичат, а други - станали възрастни, не толерират духа. Какви ползи можете да кажете, ако имате каша без желание и апетит. Мнозина смятат (особено бойци с наднормено тегло), че правилното овесено брашно трябва да бъде приготвено във вода без добавяне на сол, захар и други добавки. В резултат на това овесена каша не се оказва най-вкусно. Какво толкова за потъмняване на приема на храна, в края на краищата не трябва да бъде само полезно, но и вкусно. Ето защо сега говорим за това как да готвим овесена каша, така че тя да е от полза за нашето тяло и е изядена с апетит.

Особено овесена каша овесена каша е полезна при гастритстомах. Благодарение на вискозна консистенция, тя обгръща стените му, като по този начин се допринесе за заздравяването на рани. Ако имате стомашни проблеми, как да готвя овесена каша в този случай? Като цяло песъчинки, се разделя на един, който не изисква готвене, и този, който в продължение на няколко минути, за да се вари. Добър вариант може да бъде овесена каша. Те могат да се изсипят с варена вода, покрити с чиния, за да ги надуят и да започнат да ядат. Когато един болен стомах ще бъде следващата най-полезна каша: вечерта се накисва чаша овесени ядки в студена вода през нощта, той се готви на слаб огън, две чаши вода, докато, докато се сгъсти. В идеалния случай, добавянето на сол не е желателно, но ако бъркотия изглежда е доста безвкусен, а след това си дадете малко щипка. Същата овесена каша ще бъде от полза, ако сте решили да се отървете от излишните килограми.

Как да готвя овесена каша на мляко? Заварени на този продукт, кашата повишава калорийната си стойност, което е безспорно добро за отслабено или детско тяло. Но подобна ежедневна опция би била нежелателна за отслабване, въпреки че също така не си заслужава да отхвърлите напълно кашата от мляко. Подготвя каша от мляко, както и вода, просто не забравяйте да добавите сол и захар (можете да замените меда). Оказва се истински сладък! Ако имате малко време, купувайте овесени ядки, които не изискват готвене, ги налейте сутрин с варено мляко и изчакайте няколко минути. Една сърдечна, здравословна закуска е готова!

Приготвена каша от овесена каша може да станетова е твоят шедьовър на домашно кулинарно изкуство. Факт е, че овесена каша е съвършено комбинирана с различни сушени плодове, ядки и пресни плодове. Например, можете да добавите стафиди, орехи, прясна ябълка, настърган. И ако вземете овесени люспи и добавете сушени плодове и ядки към тях, вашият окончателен резултат ще бъде продукт като мюсли. Между другото, ако ги купите в магазин, те ще ви струват повече.

В крайна сметка ще говоря за това как да готвя овесена каша овесена кашас ябълки. Като основа можете да вземете мляко или вода. Вземете чаша овесена каша и я накиснете със студена вода за през нощта. Сутрин изсушете водата, изсипете го чиста или мляко и я поставете върху печката. След като течността се вари, огънят се намалява и продължава да се готви кашата, като периодично се разбърква. Една ябълка се обелва и се разтрива върху голяма ренде. Когато кашата е готова, добавете ябълка към нея, сол и захар, ако желаете, и я затворете с капак. Вкусни овесени ядки с ябълки готови!

Коментари (0)
Добавете коментар