По-полезна каша от мляко

Храни и напитки

Всички от детството си чувахме за ползите от зърнените храни. Млечните пури са здрави? Голямо количество въглехидрати дава енергия на организма. Млякото е ценен продукт, особено за малки деца, тъй като съдържа протеини, аминокиселини, ензими, хормони, витамини и лактоза.

Използването на оризова каша

Цялата каша от мляко е различна по вкус. Класически, с ябълки, с тиква - всичко това са различни видове оризова каша. Той е един от най-полезните, така че се използва в диетата. Оризът съдържа микроелементи, витамини, калий, калций, цинк, желязо и селен. Гроздовете са лесни за храносмилане и съдържат малко калории, поради което се използват широко в диетичното хранене.

Мляко каша
Ориз овесена каша ориз

Овесената каша от мляко обикновено се приготвя на малкидеца. Ориз излейте студена вода и гответе, докато не направите. След това вземете гъсто сито и го избършете. В края на готвенето добавете горещо мляко и заври 5 минути. Захар, сол и масло се добавят към вкуса.

Съотношение на водата и зърнените култури

За да съкратите времето за готвене, млечни продуктиовесена каша се приготвя първо в осолена вода. След това източете водата и гответе вече в млякото. По този начин се получава овесена каша от ориз, просо и ечемик. При приготвянето на някои зърнени култури трябва да се спазват точните съотношения на водата и зърнените култури. Има и други зърнени храни, при подготовката на които трябва да се придържаме към точното съотношение. Например, за елда каша вземе повече вода, отколкото зърнени култури (2: 1). Каша не трябва да се разбърква за 15 минути. След това изсипете чаша мляко и гответе за 15 минути във фурната.

Мляко каша в мултиварианта
Овесена каша с плодове

Млечната каша отговаря на изискванията за бебешка хранаовес. Обикновено се готви в гореща вода. За да държите всички твърди частици, използвайте гъсто сито. След това добавете мляко и гответе за 7 минути.

Елда каша в multivark

Любовниците знаят, че млякото в мултиварикатова се оказва вкусно и полезно. За 1 чаша елда вземете чаша вода и 2 чаши мляко. Измитата елда е пусната в multivark. След това добавете няколко лъжици захар, сол и масло на вкус. Изсипете вода и мляко. След 40 минути кашата е готова. Той не се отстранява от отоплението още 5 минути, но само след това се смесва.

Мляко каша
Овесена каша

Много хора мислят, че готвене грис кашатова е съвсем просто. Да, той се приготвя лесно, но подлежи на две важни точки: определено време за готвене и точните пропорции на водата и зърнените култури. Вземете 1,5 чаши грис на литър мляко. Гроздовете се покриват през сито във врящо мляко. Гответе с постоянно разбъркване в продължение на 2 минути. Тогава огънят се изключва и овесената каша се покрива с капак и се оставя за 15 минути. През това време гроздовете ще набъбват и nastoyatsya.

заключение

Овесена каша се приготвя в разнообразни консистенции - течност,чупливи и т.н. Всичко зависи от това колко течност е варена каша. Необходимо е да се вземе предвид това преди готвене, като се налива крупа с вода. Всички зърнени храни (с изключение на ориза и елда) трябва да се смесват през цялото време по време на готвенето. Каква е употребата на млечните капки? Калоричното съдържание и хранителната стойност са много по-високи, отколкото на водата. Особено са полезни за децата. Разбира се, трябва да се има предвид, че за някои диети е за предпочитане да се готви овесена каша на вода.

Коментари (0)
Добавете коментар