Сушени ябълки. Ползи за тялото

Храни и напитки

Най-често срещаният тип в нашата странаплодовете са ябълки. Те са много полезни за човешкото здраве. Плодът е истински склад за витамини, вещества и микроелементи, от които се нуждаем. Той се използва широко от хората на народната медицина. Потвърждава ползите от плодовете и традиционната медицина.

Изсушените ябълки са добри

Използвайте ябълките не само пресни.За дългосрочно съхранение те се приготвят. Те са идеални с конфитюри и конфитюри, сокове и компоти, както и сладко. През зимата сухите ябълки са добри. Техните ползи са също безценни за човешкото здраве. Съхранявайте лекарствените плодове в тази форма може да е за дълго време. Сушените ябълки, чиито ползи и вреди са известни от дълго време, се подготвят за зимата от почти всяка любовница. В същото време те не губят полезните свойства, с които са надарени пресните плодове.

Каква е тяхната стойност?Изсушените ябълки, чиято полза се крие в техния медицински състав, включват витамини Е, К, а също и от група В. В тях има и аскорбинова киселина. В допълнение, в плодовете, приготвени за дългосрочно съхранение, има цинк и йод, магнезий и мед, калий и селен, манган и желязо, магнезий и натрий.

Сушени ябълки, чиито ползи се проявяватвръзките с многобройните полезни компоненти, присъстващи в състава им, са богати на целулоза и пектин, различни киселини и протеини, фитонциди и диетични влакна, етерични масла и катехини. Плодовете имат благоприятен ефект върху нервната и кръвоносната система, както и върху храносмилателната система. Те също така стимулират метаболизма.

Сушените ябълки са от полза и вреди
Яденето на ябълка помагапоявата на полезна микрофлора в червата. Сушени плодове са голяма помощ при елиминирането на запек. Те се използват при възпалителни процеси в дебелото черво. Такова влияние на лекарствените плодове е възможно благодарение на съдържащата се в тях целулоза, която отстранява шлаката от тялото и нормализира храносмилателния процес.

Сушени ябълки, чиито ползи също се съдържат впектин, който се съдържа в тях, понижават нивото на вредния холестерол в кръвта и също неутрализират токсичните съединения. Използването на медицински сушени плодове благоприятства работата на пикочната система.

сушени ябълки вреда
Сушени ябълки, чиито ползи са затворени в технитепомага на тялото да абсорбира калций, се препоръчва за остеопороза и други патологични процеси в мускулно-скелетната система. Използването на ценни сушени плодове в храната стимулира най-бързо храносмилането на мазнините и протеините от организма. Съвместими ябълки с месо и много други ястия.

Използването на сушени плодове еголяма профилактика на затлъстяването. Поради калий, съдържащ се в плода, излишната течност се отстранява от тялото. Способността на ябълките да увеличават имунните сили е голяма. Приемането им за храна подобрява паметта и предпазва тялото от преждевременно стареене. Това значително намалява риска от рак.

Има моменти, когато могат да доведат до изсушаванеябълките са вредни. Те не се препоръчват за употреба при затлъстяване и диабет. В тези случаи приемането на сушени плодове може да повлияе отрицателно на човешкото здраве.

Коментари (0)
Добавете коментар